Olahraga Renang untuk Bayi dan Segudang Manfaatnya

Olahraga renang untuk bayi tentu saja sangat bermanfaat. Masih bingung mencari jenis olahraga yang baik bagi bayi? Olahraga air ini mungkin bisa menginspirasi Anda.

    Sebuah penelitian di Jerman mengungkapkan, bahwa dengan melatih bayi berenang sejak usia dini dapat bermanfaat bagi perkembangan fisik, kemampuan berkonsentrasi, gerak reflek, kecerdasan serta perilakunya ketika memasuki usia taman kanak-kanak. Penelitian ini juga menunjukkan, anak yang berlatih renang sedari dini, terutama pada umur tiga bulan pertama, berpotensi menjadi anak berbakat, lebih mandiri, percaya diri dan lebih menonjolkan kecerdasaan intelektualnya.

Manfaat sosial

Anak-anak yang berlatih renang sejak dini lebih mampu beradaptasi dan menyesuaikan diri dengan anak-anak lainnya. Mereka juga lebih mudah beradaptasi dengan lingkungan baru. Hasil ini tidak berhubungan langsung dengan aktivitas renang, namun lebih dari pengaruh treatment fisik.

Aktivitas renang dapat memberikan pengalaman baru bagi anak, sehingga mengembangkan rasa percaya diri dan kemandiriannya. Kepercayaan dan kemandirian inilah yang mempengaruhi prestasi serta perkembangan intelektual sang anak.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika, olahraga renang pun dapat meningkatkan kualitas mood serta mengurangi tingkat kecemasan. Renang menjadi pilihan jenis olahraga terbaik karena dapat melibatkan seluruh keluarga, sehingga meningkatkan hubungan antar anggota keluarga.

Manfaat kesehatan

Olahraga renang sangat baik bagi pertumbuhan tulang dan sendi. Tidak hanya itu, berenang pun mampu meningkatkan daya tahan dan mengembangkan stamina. Sedangkan untuk jangka panjang, olahraga ini mampu memperbaiki sistem kardiovaskular sehingga memungkinkan jantung bekerja lebih efisien bersamaan dengan oksigen dalam tubuh.

Manfaat untuk anak cacat

Olahraga renang bermanfaat untuk anak cacat, seperti anak yang terkena serangan penyakit cerebral palsy. Penyakit celebral palsy merupakan kondisi dimana pesan antara otak dan otot-otot tidak berjalan mulus. Olahraga ini mampu melatih gerakan otot-otot mereka.

Berenang memberikan bantuan terapi pada kekakuan otot, meningkatkan relaksasi otot, dan membangun kekuatan otot. Renang membutuhkan gerakan hampir semua otot dalam tubuh, sehingga membantu anak-anak cacat mengembangkan koordinasi otot.

Menyenangkan memang jenis olahraga satu ini, namun pastikan Anda melindungi anak dari penyakit yang mungkin bisa ditemui akibat berenang di sembarang tempat, seperti penyakit kulit, diare, telinga, pernafasan, saraf, mata dan infeksi luka.

Pastikan Anda menjaga keselamatan anak ketika berenang. Caranya dengan tidak membiarkan anak berenang di sembarangan kolam renang apalagi tidak mengawasinya. Alangkah lebih baik jika kolam tersebut memiliki pengawas.

Olahraga renang untuk bayi tidak hanya merangsang pertumbuhan dan menjaga kesehatan, tetapi juga bermanfaat untuk sosialisasi bagi tumbuh kembangnya. Oleh karena itu, mulailah memperkenalkan renang pada anak sedari dini.